Percurso

Largada: Grumari

Largada – Praia de Grumari
Final da Praia de Grumari (areia)
TRECHO 1 – AREIA, TRILHA EM GRAMA , PEDRA E ASFALTO

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Trecho 1 - Grumari - Prainha

TRECHO 1 – AREIA, TRILHA EM GRAMA , PEDRA E ASFALTO

Trecho 1 - Prainha - Macumba

TRECHO 1 – TRILHA EM GRAMA , PEDRA E ASFALTO

Trecho 2 - Macumba - Recreio dos Bandeirantes

TRANSIÇÃO 1 - Km 6 – Macumba
TRECHO2 - AREIA E TRILHA EM PEDRA

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Trecho 2 - Recreio dos Bandeirantes - Reserva

TRANSIÇÃO 2 – Km 11 – Final da Praia do Recreio 
TRECHO 2 - AREIA
AVENIDA LUCIO COSTA, Nº 14.034, entre os postos 8 e 9 (em frente ao quiosque CABANAS "QR93A E QR93B")

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Trecho 3 - Reserva

TRANSIÇÃO 3 - Km 16 – Praia da Reserva
TRECHO 3 – AREIA
AVENIDA LUCIO COSTA, Nº 10.378, na ilha de quiosque 15 (JACARÉ GRILLED) 

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Trecho 4 - Reserva - Barra da Tijuca

Chegada – Km 21,097- Praia da Barra
TRECHO 4 - AREIA